Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
За 2 часа Вы научитесь: Базовым упражнениям йоги, которые улучшают циркуляцию крови, разогревают суставы, помогают быть бодрыми, гибкими и выносливыми. Дыхательным практикам. Мы изучим несколько техник, которые помогают справиться с волнением при экзаменах, выступлениях. Освоим упражнения, способствующие подъему энергии в теле человека, заменяя кофе и прочие стабилизаторы. Сила нашего дыхания безгранична и Вы научитесь использовать его правильно. Медитации. Узнаете, как буквально за несколько минут привести в порядок эмоции, успокоить и расслабить ум и тело.